Resep Pancake Bergizi Untuk Buah Hati

Pancake

Bahan- bahan yang diperlukan dalam resep pancake Sunny Side Up:
Bahan pancake
– 50 gram tepung terigu serbaguna
– 125 mililiter susu cair (non-skim untuk alergi susu sapi)
– 1 butir telur ayam
–  2 sendok makan Blue Band Serbaguna untuk memasak
– 1 sendok makan Blue Band Serbaguna yang sudah dicairkan.

Pancake
Bahan topping
– 1 telur goreng setengah matang
–  2 buah tomat, potong dadu
–  Seledri
–  Minyak zaitun
– 2 sendok teh gula pasir
–  1 sendok teh garam
Cara Membuat Pancake
Campurkan tepung terigu, susu cair, dan telur, Blue Band Serbaguna yang sudah dicairkan. Aduk hingga menjadi adonan. Pastikan aduk dengan rata agar adonan tidak menggumpal. Panaskan kompor dan tambahkan 2 sendok makan Blue Band Serbaguna hingga meleleh. Setelah itu, ambil adonan menggunakan sendol sayur (ukuran 75 ml). Tuangkan adonan ke dalam wajan dan masak hingga adonan memadat dan memunculkan gelembung. Balik jika bagian atas pancake sudah terlihat matang. Ulangi proses sampai adonan habis. Untuk topping, aduk rata potongan tomat dengan gula dan garam. Tata pancake di atas piring saji. Letakkan telur setengah matang diatas pancake diikuti dengan topping. Taburi bayam dan minyak zaitun. Jika putra/putri anda kurang menyukai sayur, topping tidak harus sepenuhnya mengikuti resep pancake ini. Topping rekomendasi berupa madu atau kacang almond.
Pancake ini mengandung total kalori 518 yang cocok untuk memenuhi kebutuhan gizi anak hingga waktu makan siang tiba. Pancake ini bisa dipadu padakan dengan susu sebagai minuman atau jus buah. Mentega seperti Blue Band lebih disarankan untuk memasak dibanding menggunakan minyak goreng. Mentega memiliki lebih banyak gizi serta rendah kolesterol. Blue Band mengandung vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin D, vitamin E, protein, karbohidrat, omega 3, omega 6, dan lemak sehat yang cocok untuk anak dan lebih bergizi. Itu dia resep pancake Sunny Side up yang mudah dan bergizi untuk sang buah hati.

16 thoughts on “Resep Pancake Bergizi Untuk Buah Hati

  1. В джунглях ставок, где каждый сайт норовит привлечь обещаниями простых выигрышей, рейтинг дающих и честных казино
    является той самой картой, которая направляет мимо дебри рисков. Для профи и начинающих, что пресытился из-за фальшивых заверений, он инструмент, дабы увидеть подлинную отдачу, словно вес золотой ставки в пальцах. Без ненужной ерунды, лишь проверенные площадки, там rtp не просто число, а ощутимая фортуна.Составлено по гугловых трендов, будто ловушка, которая вылавливает самые горячие тренды по сети. В нём отсутствует пространства для клише трюков, любой момент будто ход на покере, там подвох выявляется немедленно. Игроки знают: на России тон письма и подтекстом, там юмор скрывается словно совет, помогает обойти обмана.В http://www.don8play.ru/ такой топ ждёт как открытая колода, готовый к раздаче. Посмотри, коли хочешь увидеть ритм настоящей ставки, минуя иллюзий и провалов. Для тех ценит ощущение приза, это как держать карты на пальцах, а не глядеть на экран.

  2. I’m really impressed together with your writing abilities and also with
    the format in your weblog. Is that this a paid subject matter or
    did you modify it yourself? Either way keep up
    the excellent quality writing, it’s uncommon to see
    a nice weblog like this one these days. TikTok ManyChat!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *