Bagaimana Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi Dalam Kehamilan – Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah salah satu kondisi yang dianggap berbahaya bagi sebagian orang, telebih lagi jika hipertensi dalam kehamilan. Kali ini medianya.com hadirkan info bagaimana perawatan hipertensi dalam kehamilan dan gejala-gejalanya agar anda para ibu hamil bisa meningkatkan kesadaran merawat diri saat hamil.
Tanda / Gejala Hipertensi Dalam Kehamilan :
- Mual atau muntah.
- Sakit kepala yang parah.
- Urin dari buang air kecil menurun.
- Perubahan penglihatan, penglihatan menjadi kabur atau sensitivitas cahaya.
- Nyeri pada perut bagian atas, biasanya di bawah tulang rusuk Anda di sisi kanan.
- Penurunan kadar trombosit dalam darah.
- Ditemukannya kelebihan protein dalam urin (proteinuria) atau tanda-tanda tambahan masalah ginjal.
- Gangguan pada fungsi hati.
- Sesak napas, hal ini disebabkan oleh cairan di paru-paru.
- Kenaikan tiba-tiba pada berat badan dan pembengkakan (edema), khususnya di wajah dan tangan, sering menyertai preeklampsia. Tapi hal-hal ini juga terjadi di banyak kehamilan normal, sehingga kadang tidak dianggap sebagai tanda-tanda preeklampsia.
Penanganan / Pengobatan Hipertensi Dalam Kehamilan Dengan Pola Makan Sehat
Saat masa kehamilan jika mengalami gejala hipertensi hal terbaik yang dilakukan ialah tentu berkonsultasi / berobat ke dokter atau puskesmas terpercaya. Dan berikut ini juga ada beberapa tips menangani hipertensi bagi ibu hamil dengan mengatur pola makan.
1.Kurangi Konsumsi Garam
Memilih makanan yang rendah garam dan kandungan natrium untuk mengurangi tekanan darah tinggi. The National Institute of Health merekomendasikan konsumsi kurang 2,4 g (2.400 mg) sodium per hari. Hal ini setara dengan satu sendok teh garam meja per hari. Mengurangi asupan natrium akan bekerja lebih baik dan meningkatkan konsumsi kalium. Hindari makanan olahan seperti junk food dan makanan yang digoreng.
2. Perbanyak Minum Air, Buah, Sayuran, ikan,kacang-kacangan
Minum air setara dengan 50 persen dari berat badan ibu hamil amat diperlukan bagi ibu hamil dan janin. Namun jangan minum minuman dengan jenis beralkohol, karena dapat meningkatkan tekanan darah.
3. Coklat Panas Ternyata Mengontrol Tekanan Darah
Cokelat panas bermanfaat untuk mencegah dan mengontrol tekanan darah tinggi. Sebuah studi dari Institute of Human Nutrition dan Ilmu Pangan, Christian Albrechts University, Jerman, menemukan bahwa polifenol dalam coklat mengandung antioksidan, aktivitas antinflamasi. Penelitian Harvard mengungkapkan, minum 5 cangkir kakao setiap hari dapat membantu ibu hamil mengontrol tekanan darah tinggi. Hal ini karena flavanol dalam manfaat coklat untuk ibu hamil, dapat merangsang produksi oksida nitrat yang meningkatkan aliran darah ke jantung, otak dan organ tubuh lainnya.
4. Konsumsi Bawang putih
Bawang putih, terkenal karena sifat antikolesterol yang, juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi jika diambil dari waktu ke waktu. Dosis yang dianjurkan adalah 1-2 kapsul yang harus diminum dua kali sehari, jika ibu hamil tidak dapat mengambil bawang putih karena mentah dan rasa dan bau yang menyengatnya tak disukai, maka dapat membeli yang sudah diekstrak. Bawang putih menghindarkan kejang pada arteri, memperlambat denyut nadi dan memodifikasi irama jantung selain mengurangi gejala pusing, sesak napas dan perut kembung. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan bawang putih sebagai pengobatan tekanan darah.
Nah demikian beberapa tips alami mengatasi hipertensi dalam kehamilan semoga bermanfaat untuk anda semua.
Thanks For This Blog, was added to my bookmarks.
I saw a similar post on another website but the points were not as well articulated.
I’ve been surfing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me. In my view, if all web owners and bloggers made good content as you did, the net will be much more useful than ever before.
OK, you outline what is a big issue. But, can’t we develop more answers in the private sector?
There most be a solution for this problem, some people think there will be now solutions, but i think there wil be one.
Hello there! I really enjoy reading your blog! If you keep making amazing posts like this I will come back every day to keep reading.
A good web site with interesting content, that’s what I need. Thank you for making this web site, and I will be visiting again. Do you do newsletters? I Can’t find it.
This is valuable stuff.In my opinion, if all website owners and bloggers developed their content they way you have, the internet will be a lot more useful than ever before.
مس گینر ناترکس، در واقع یک فرمولاسیون پیشرفته و یک بمب کالری مهندسیشده است.
Howdy, a helpful article for sure. Thank you.
Abnormal this put up is totaly unrelated to what I was searching google for, but it surely used to be listed at the first page. I suppose your doing one thing proper if Google likes you adequate to place you at the first page of a non similar search.
it is a really nice point of view. I usually meet people who rather say what they suppose others want to hear. Good and well written! I will come back to your site for sure!
Advanced reading here!
کراتین ایوژن، یک مکمل غذایی باکیفیت است که به طور
خاص برای بهبود عملکرد ورزشی و حمایت از
رشد عضلانی طراحی شده.
Good job for bringing something important to the internet!
I just couldnt leave your website before saying that I really enjoyed the useful information you offer to your visitors… Will be back often to check up on new stuff you post!
Καθώς τα χρόνια περνούν, η βιομηχανία του τζόγου συνεχώς εξελίσσεται, προσφέροντας ολοένα και περισσότερες επιλογές διασκέδασης. Τα καζίνο δεν αποτελούν απλώς χώρους παιχνιδιού, αλλά και εμπειρίες γεμάτες ένταση, όπου οι παίκτες αναζητούν τόσο τη διασκέδαση όσο και την πιθανότητα μεγάλων κερδών. Ειδικά στην Ελλάδα, όπου το πάθος για τα τυχερά παιχνίδια είναι βαθιά ριζωμένο, η δημοτικότητα του διαδικτυακού τζόγου αυξάνεται σταθερά.
You appear to know so much about this, and I see you’re a published author. Thanks
I wrote down your blog in my bookmark. I hope that it somehow did not fall and continues to be a great place for reading texts.
Its just like you read my thoughts! It’s like reading about my family.
مس گینر ماسل مکس بلید اسپرت، یک مکمل افزایش وزن و حجمدهنده پیشرفته با فرمولاسیون اروپایی (ساخت مجارستان) است.
Great resources and tips for families here.
Thank you pertaining to sharing the following great subject matter on your website. I ran into it on google. I am going to check to come back after you publish additional aricles.
Thank you pertaining to sharing the following great subject matter on your website. I ran into it on google. I am going to check to come back after you publish additional aricles.
I am glad to be a visitor on this website!, regards for this rare information!
Great blog here! Also your site loads up very fast! What web host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my website loaded up as fast as yours lol
I am glad to be a visitor of this perfect blog !, appreciate it for this rare info!
I do not even know how I ended up here, but I thought this post was good. I do not know who you are but certainly you are going to a famous blogger if you are not already ;) Cheers!
کراتین هیدروکلراید کیجد، یک فرم پیشرفته و مهندسیشده از مکمل کراتین است.